Descubre cómo el barré, la disciplina favorita de las celebrities, puede transformar tu core, mejorando tu postura y ...

Estos cuatro ejercicios te ayudarán a fortalecer el core, mejorar tu metabolismo y reducir la grasa abdominal de forma más ...

La grasa abdominal es una de las zonas más difíciles de eliminar cuando se pierde peso, pero la combinación adecuada ...

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los michelines? Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, existen ...

Descubre la mejor rutina de ejercicios para fortalecer los oblicuos y mejorar tu core con movimientos efectivos y sencillos.

Todos sabemos que el entrenamiento estándar para los abdominales incluye movimientos como abdominales, flexiones, planchas...

El cuerpo que tanto has soñado puede dejar de serlo si te lo propones y haces estos ejercicios para marcar la espalda y adelgazar la cintura ...

La estrella hizo una sesión de fotos que fue grabada y los resultados hacen estallar las redes con su figura delgada.

Si buscas abdominales marcados y un gran desafío, el Dragon Flag es un ejercicio exigente que fortalece el core, además de caderas, espalda y glúteos. No apto para princ ...

El nombre lo dice todo: Tornado. Un ejercicio intenso que desafía tu fuerza y equilibrio, ayudando a estabilizar el core y ...

Qué el pilates es una de las disciplinas deportivas más en tendencia no es ningún secreto. Yo misma me he puesto a buscar alguna clase a la que poder ...

Para hacerlos solo necesitas echar mano de una mancuerna (adaptando el peso a tu capacidad física), una esterilla y el ...