每天早晚都雷打不动地吃上两颗鱼油，心里还琢磨着：“这下可好，既不用吃药，又能把血脂降下来，两全其美！”平时呢，王姐的饮食习惯也没咋改，红烧肉、炸酱面，依然是餐桌上的常客。

比如房颤这件事，就被英国药监局于2024年1月22日在官网发布用药安全警告——将房颤列为Omega-3脂肪酸常见不良反应，发生率约为10%。同时，房颤 ...

至于剂量控制，鱼油虽然好，但也不能盲目追求数量。专家建议，成人每日的鱼油摄入量不应超过3000毫克，过量摄入可能会导致出血和其他健康问题。因此，控制摄入量并根据个人健康状况进行调整显得尤为重要。

一项发表在《临床肿瘤学杂志》上的研究表明，对于早期前列腺癌患者而言，omega-3含量高而omega-6含量低的饮食，再加上鱼油补充剂，可以显著降低前列腺癌细胞的生长速度。 一项发表在《临床肿瘤学杂志》（Journal of Clinical Oncology）上的研究表明，对于早期前列 ...

依卫福部统计，未来40年内，台湾失智症人口将从35万人增至85万人，是值得重视的公共卫生议题。对此，台北荣总遗传优生科主治医师张家铭表示，有效预防失智的关键在于全家生活习惯改变，而餐桌是首要第一步，建议多摄取富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和深绿 ...

1.核桃的营养宝库 核桃，虽小却富含丰富的营养成分，被古今中外誉为“健康宝库”。 Omega-3脂肪酸： ...