在众多海鲜珍品中，墨鱼仔以其独特的营养价值和健康益处，尤其对女性而言，占据了一席重要的地位。这种小巧而富含营养的海洋生物，不仅美味可口，更是女性健康和美容的小秘密。墨鱼仔的营养价值非常高，它富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、铁、锌等多种对女性至关重要 ...

依卫福部统计，未来40年内，台湾失智症人口将从35万人增至85万人，是值得重视的公共卫生议题。对此，台北荣总遗传优生科主治医师张家铭表示，有效预防失智的关键在于全家生活习惯改变，而餐桌是首要第一步，建议多摄取富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和深绿 ...

腰疼腿疼，很多人都有过类似的经历，尤其是随着年纪的增长，似乎成了常见的身体不适。每当夜深人静，腰部的酸痛让人辗转反侧，或者站久了腿部的不适让人无法长时间行走，这些不单单是疲劳的问题，更可能是骨骼、关节健康出现了隐患。

在这个快节奏的时代，我们常常忽略了饮食对大脑健康的重要性。然而，你知道吗？某些食物不仅能够滋养身体，还能显著提升我们的记忆力和思维敏捷度。今天，就让我们一起探索那些能为大脑带来活力的超级食物——深海鱼类。

为什么天气一冷，我们的血管就会收缩呢？是不是大家都应该担心血管“受伤”了？ 在低温环境下，血管收缩属于身体自我保护的生理反应，然而，过度的血管收缩会致使血液流动受阻，进而增加患病风险。

1.核桃的营养宝库 核桃，虽小却富含丰富的营养成分，被古今中外誉为“健康宝库”。 Omega-3脂肪酸： ...

一项发表在《临床肿瘤学杂志》上的研究表明，对于早期前列腺癌患者而言，omega-3含量高而omega-6含量低的饮食，再加上鱼油补充剂，可以显著降低前列腺癌细胞的生长速度。 一项发表在《临床肿瘤学杂志》（Journal of Clinical Oncology）上的研究表明，对于早期前列 ...

比如房颤这件事，就被英国药监局于2024年1月22日在官网发布用药安全警告——将房颤列为Omega-3脂肪酸常见不良反应，发生率约为10%。同时，房颤 ...