El simple cambio en el plato que tu corazón y cerebro van a agradecer
Estudios recientes de Harvard concluyeron que seguir una dieta con una proporción más alta de proteínas vegetales reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y deterioro cognitivo.
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Pierde peso y desinflama tu cuerpo con este simple truco
Un truco simple es sustituir los carbohidratos refinados por tubérculos. La batata o el boniato son alternativas nutritivas.