Nach sportlicher Umbauzeit begrüßt das neue Asia Fitness Leoben seine Kundinnen und Kunden auf 350 Quadratmetern ...

Wer effektiv trainieren möchte, braucht keine langen Workouts. Mit vier gezielten Übungen bringen Sie Ihre unteren Bauchmuskeln zu Hause in Form.

Wer abnehmen will, kommt nicht um Cardio-Training herum. Ein beliebtes Gerät fürs Ausdauertraining ist das Laufband – aber ...

In einem Video erklärt sie, wie Sie gezielt Ihre unteren Bauchmuskeln mit vier Übungen trainieren können. Das Geheimnis liegt in einem HIIT-Workout. Hier führen Sie jede Übung des Sets 30 Sekunden ...

Im Gym stählst du nicht nur deine Muskeln, sondern kannst auch gezielt für den Gewichtsverlust trainieren. Vorausgesetzt, du hast die richtigen Übungen im Plan. Fitnesscoach Julius zeigt dir, wie du i ...