Abbau von Homocystein Vitamin B12 baut gemeinsam mit Vitamin B6 und Folsäure das toxische Homocystein (2) – das naturgemäß im Rahmen des Proteinstoffwechsels entsteht – zu einem ungiftigen Stoff ab.

So hoch ist Ihr Tagesbedarf Damit Sie die Vitamin-B12-Werte der Lebensmittel aus untenstehender Tabelle besser einschätzen können, müssen Sie zunächst Ihren (ungefähren) Tagesbedarf kennen. Der ...

2 Milligramm MMA pro Gramm Kreatinin auf einen Vitamin-B12-Mangel hindeuten. Stark erhöhte Werte von 5 Milligramm deuten auf einen starken Mangel hin. Helena Orfanos-Boeckel nutzt den ...

Vitamin D und Vitamin K sind beides fettlösliche Vitamine und können vom Körper gespeichert werden. Obwohl in Deutschland vor allem im Winter die Gefahr besteht einen Vitamin-D-Mangel zu ...