La vitamina B12 es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en nuestra energía diaria, el buen funcionamiento del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. Si te sientes ...

La vitamina B12 contribuye indirectamente a esta función al participar en la producción de glóbulos rojos, que son responsables de transportar oxígeno por el cuerpo. Además, esta vitamina es ...

En cuanto a la dosis diaria de vitamina B12 que las personas deben consumir depende de la edad, por lo que es importante consultar con el médico sobre cómo consumirla. (Además: Batido natural ...

Buscas mejorar tu salud? El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en numerosos procesos biológicos. Desde la formación de nuevas ...

La vitamina B6, conocida científicamente como piridoxina, es uno de los nutrientes más versátiles y esenciales para el correcto funcionamiento del organismo humano. Este compuesto, además de ...

La vitamina D incluye dos formas principales: D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol). Esta última es producida en la piel por exposición al sol. (Imagen Ilustrativa Infobae). La vitamina D es ...