Saber o que comer 30 minutos antes do treino é fundamental para ter uma boa performance. Afinal, você não quer se sentir fraco durante a atividade física, tampouco estufado. Por isso ...

Logo, você está matando um número enorme de inimigos. Apenas tente sobreviver o máximo que puder. Uma corrida leva cerca de 30 minutos, então é uma duração fantástica para uma sessão de intervalo. Tem ...

Basta ter 20 minutos disponíveis e um pouquinho de disposição. Confira: Trote 5 minutos, em intensidade bem leve; Depois disso, faça 25 metros de skipping para frente (corrida elevando os joelhos); Em ...

O treino rápido, divertido e que visa emagrecimento e saúde mental ao mesmo tempo é o desejo da maioria dos brasileiros quando o assunto é atividade física. Foi o que revelou uma pesquisa nacional, ...

Em seguida, a pessoa deve praticar 30 minutos de cardio, em intensidade baixa ou moderada. Seria uma caminhada rápida, capaz de acelerar levemente os batimentos do coração, até o trabalho ou ...

Os adolescentes que passam mais de três horas por dia nas redes sociais apresentam uma maior probabilidade de desenvolver problemas de saúde mental, mas bastam 30 minutos diários para esse risco ...

Cochilar traz benefícios para a saúde, como recarregar a energia e contribuir para um volume cerebral maior, segundo estudos — Foto: Freepik De 20 a 30 minutos de soneca à tarde. É o que ...

O dia aparentemente comum tomou um rumo dramático quando Tina sofreu uma parada cardíaca repentina, dando início a uma emergência médica que durou vinte e sete minutos. Brian agiu imediatamente, ...

Água Santa x Palmeiras movimenta a 8ª rodada do Campeonato Paulista neste domingo (09/02), às 18h30 (de Brasília), no Estádio Mané Garrincha; saiba onde assistir ao vivo, as prováveis ...