農曆過年閤家團圓，但繁忙的節前準備工作及年節期間聚會應酬，也可能讓壓力達高峰。奇美醫院樹林院區精神科護理師劉麗琴提醒，面對高壓環境，找到一個舒緩心靈的出口尤為重要，春節期間可和家人一起走進大自然，讓心靈深呼吸，身心紓壓。根據劉麗琴長期在臨床觀察下發現 ...

黃宜靜／核稿編輯過年全家團聚，除圍爐吃大餐外，茶餘飯後聊天配零食，更是不可少！​營養師李羽萱在臉書專頁與診所網站發文指出，許多過年傳統零食屬高糖、高油，容易攝取過多熱量，不利體重控制，甚至影響血糖和身體代謝，因此推薦10款健康零食，包括：無調味堅果、 ...

今（2025）年農曆春節放假9天，嘉義基督教醫院急診醫學部醫師、護理人員輪流值班，連假不打烊。根據醫護人員觀察，初二至初五病患最多，曾遇二氧化碳中毒、流感爆發案件，因短時間內要處置大量傷病患，考驗醫護人員體力；佳節團聚，偶有家庭暴力事件致人受傷送醫， ...

春節家家戶戶年菜桌上大魚大肉，色香味俱全，誘惑滿滿！但記得，盡情享受美食的同時，也別忘了健康！適量為宜，保持平衡，讓這個春節不僅是味蕾的饗宴，更是身心的祝福。過年期間年菜大魚大肉進食小技巧以及食用順序小妙招，不僅享受舌尖上的饗宴，也能保持飲食的平衡與 ...

春節假期許多家長帶著小孩返鄉，長途跋涉下大人小孩皆疲憊，若碰上小孩胡鬧，或在親友聚會間失控，然而《民法》已刪除家長「懲戒權」，管教成了家長頭痛難題；對此，台灣兒童暨家庭扶助基金會建議，家長千萬別「一巴掌」解決，可暫停讓雙方情緒和緩，並事先與孩子講好規 ...

眼睛也會有高山症！1名剛剛接受完視網膜手術的病患在術後馬上和家人到南投溪頭遊玩，卻在山上突然出現眼睛疼痛、視力模糊等症狀，只能趕緊下山就醫，檢查後發現是因視網膜手術使眼球內氣體因海拔高度改變而膨脹，導致視力受損。基隆長庚醫院院長、眼科醫師賴旗俊表示， ...

春節假期出遊遇上塞車，或是打麻將久坐，容易造成肩頸緊繃，下背隱隱作痛，奇美醫院復健部物理治療組組長李依庭教4招蛇形的「久坐塞車操」，利用空檔時間，做些簡單的伸展動作，有效舒緩不適，蛇年過年更輕鬆。李依庭表示，久坐、低頭滑手機或不良的坐姿，會使肩頸和腰 ...

黃宜靜／核稿編輯農曆春節最適合走春、旅遊了！很多人以為冬天的陽光不強，輕忽防曬工作；對此，營養師雷小玲在臉書專頁「吃出小齡感 - ...

羅碧／核稿編輯新年到來，家家戶戶必備象徵「步步高升」的傳統糕點。農糧署於臉書粉專「鮮享農YA - ...

羅碧／核稿編輯若是過年胃食道逆流，可就掃興了，只能先吃胃藥抑制，那要怎麼選呢？食藥署表示，治療胃食道逆流的藥品，大致可分成4類，制酸劑可中和胃酸，能即時改善症狀；胃酸分泌抑制劑，需服用一段時間才有足夠療效，不建議自行停藥；黏膜保護劑，可降低胃酸的刺激 ...

沈莉馨／核稿編輯過年打麻將連續拚場，如果長期維持固定的姿勢或姿勢不良，小心荷包進帳卻賠了健康！衛福部台南醫院提醒，打麻將常見肩頸腰背痠痛，尤其是肩頸部痠痛與長時間頭部前傾、低頭有關，有時疼痛不限於局部肌肉，還會投射至後腦、枕部、頭頂，嚴重時甚至有噁心 ...

羅碧／核稿編輯過年期間餐桌上少不了大魚大肉，進食安全也需留意！高雄小港區明義診所醫師方冠傑在臉書專頁「方冠傑醫師」發文指出，若吃魚或喝魚湯時，魚刺不慎卡在喉嚨，覺得有異物感或喉嚨疼痛時，需注意5原則：不要進食、不要催吐、不要喝醋、不要吃藥、盡早就醫。