Nur Ausdauer oder kombiniert mit Krafttraining? Eine Studie verrät, welches Training für Herzpatienten die meisten Vorteile ...

Was ist effektiver – Liegestütze oder Maschinenübungen? Darauf geht Fitnessökonomin und FITBOOK-Autorin Alina Bock ein.

Erste Tests geben Hoffnung für Herzkranke! Ein neues Stammzell-Pflaster kann offenbar bei Herzinsuffizienz helfen.

Dermatologin Dr. Emi Arpa erklärt bei FITBOOK Experts, welche Fragen man einem Hautarzt stellen kann – um herauszufinden, ob er gut ist.

Es ist eine umstrittene Frage, ob Geräte- oder Freihantel-Training besser ist für den Muskelaufbau. Eine Studie liefert nun ...

Jährliche erkranken in Deutschland mehr als 4000 Frauen an Gebärmutterhalskrebs – über Ursachen, Symptome und Behandlung klärt FITBOOK auf.

Aktuell liegt das sogenannte Wand-Pilates im Trend. Was es kann und was die Unterschiede zum herkömmlichen Pilates, erklärt ...

Grübeln erschwert das Einschlafen. Der kanadische Psychologe Luc Beaudoin hat eine Methode entwickelt, mit der man leicht ...

Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten, Saftfasten … Welche Fastenmethode haben Sie schon ausprobiert? Die FITBOOK-Umfrage ...

Wenn die Stirn vom Baby glüht, läuten bei den meisten Eltern erst einmal die Alarmglocken – das sollte man bei Fieber ...

Janine Heinrichs ist Extremläuferin und Personal Trainerin – wie sie trainiert und was Laufen mit den Muskeln macht, erklärt ...

Der Tod eines zehnjährigen Jungen hat viele Menschen aufgeschreckt. FITBOOK erklärt, wie wichtig eine Diphtherie-Impfung ist.