2021年10月30日 · 知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎 …
就是图中画黑圈的位置,左背斜方肌下部,但是按着不疼,我想可能是里面菱形肌出问题了。
2016年8月21日 · 谢谢邀请. 前面一篇文章介绍了什么是前锯肌,前锯肌在什么位置,也给你提供了一些前锯肌的训练方案,今天我来给你介绍一下前锯肌进退阶训练、应用场景和放松办法。
知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业 …
可以参考这篇文章: 健身圈里流行一句话:外行看腹,新手看胸,高手看背,大师看腿!
2022年8月19日 · 根据您提供的病情:您在长时间负重农夫行走时,肩胛骨处于一个上回旋、前倾、外展状态,此时菱形肌被拉长处于离心收缩状态,由于菱形肌肌力不足,长时间被迫离心收 …
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今天看一本书上所说,高位下拉使用v把下拉至胸口所刺激的肌肉是上背部内侧肌肉。