2023年7月25日 · Vậy trong 100g cơm trắng, 1 bát cơm bao nhiêu calories, ăn cơm trắng có béo không, có tăng cân không? Nào cùng healthmart tìm hiểu nhé! Bị tiểu đường ăn gì thay cơm?

Với khoảng 130 calo trong 100g cơm, cùng với đó là nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác như tinh bột, protein và các khoáng chất, cơm trắng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày.

Different cooking method makes “Cơm Trắng” different! In Vietnam, Com is made from different kinds of rice, typically fragrant rice is used, such as Tam Thom and Nang Huong. The main ingredients of Vietnamese plain boiled rice are commonly as follows: - 1 cup of rice. - 2 cups of boiling water. - 1 teaspoonful of salt.

2024年1月19日 · Nên ăn bao nhiêu cơm trắng mỗi ngày? Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu calo năng lượng hàng ngày là khoảng 2000 calo cho phụ nữ và khoảng 2500 calo cho nam giới.

2018年3月22日 · Cơm trắng hay gạo trắng nấu chín là nguồn tinh bột phức tạp phổ biến của người Việt. Cơm trắng thường bị những người tập gym loại bỏ ra khỏi thực đơn trong chế độ giảm cân, giảm mỡ hay low carb.

2024年10月24日 · Trên đây là thông tin về những người cần ăn cơm trắng. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên tuyệt đối phải bổ sung đủ lượng cơm trắng cho cơ thể nhé.

Cơm trắng là thực phẩm quen thuộc hàng ngày trong các bữa cơm gia đình Việt, được nấu từ hạt gạo trắng dạng ngắn hoặc dài đã được loại bỏ phần cám và mầm gạo.