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Ready to grow your legs? This workout combines power and precision to sculpt your quads, hamstrings, and glutes. Heel Elevated Goblet Squats: Target your lower quads and engage your core for a full-body challenge. Seated Leg Curls: Isolate your hamstrings for that defined look. Tilt Seated Weighted Calf Raises: Blast your calves for explosive power and definition. Split Squats: Build strength and balance while targeting your quads, glutes, and hamstrings. Hip Thrusts: Ignite your glutes and hams
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Ready to grow your legs? This workout combines power and precision to sculpt your quads, hamstrings, and glutes. Heel Elevated Goblet Squats: Target your lower quads and engage your core for a full-body challenge. Seated Leg Curls: Isolate your hamstrings for that defined look. Tilt Seated Weighted Calf Raises: Blast your calves for explosive power and definition. Split Squats: Build strength and balance while targeting your quads, glutes, and hamstrings. Hip Thrusts: Ignite your glutes and hams
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