Absolute Beginners Fitness: Cardio & Strength for Seniors Trailer
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Absolute Beginners Fitness: Cardio & Strength for Seniors Trailer
Straight-forward and fun. It's just easy-to-follow aerobics and seniors-specific muscle toning. This is an effective way to burn calories, strengthen muscles and improve balance. The cardio section raises your heart rate with simple combos of familiar steps (e.g. marches, step touches, hamstring curls and mambos). The toning section uses both ...
2 个月之前
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‎Rural Cuisine | آشپزی روستایی‎ on Instagram‎: "Baklava باقلوا . In this cold winter, I've been craving baklava with wood-fired tea. I decided to make some myself, but then realized that making the Baklava Dough takes a lot of time. So, I thought, #LeaveItToCapo and got my Baklava Dough from Capo. توی این عصرِ سردِ زمستون هوس باقلوا با چای هیزمی کردم. اومدم دست به کار بشم دیدم درست کردن خمیر باقلوا زمان زیادی میبره و به خودم گفتم #بسپرش_به_کاپو و خمیر باقلوام رو از کاپو تهیه کردم. @capo_food @ca
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床中床果然是个好东西，已经睡了一上午了，这样自制的实用又省钱，还不占空间，每天还能换着款式睡育儿经验分享宝宝日常床中床
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