¿Sabías que el yoga Kundalini es mucho más que una práctica física? Hoy quiero compartir contigo tres cosas sorprendentes que tal vez no sabías sobre el yoga Kundalini. Primero, el yoga Kundalini es conocido como "la madre de todos los yogas". A diferencia de otras formas de yoga, se enfoca en despertar la energía Kundalini que reside en la base de nuestra columna vertebral. Este despertar nos permite experimentar un mayor nivel de conciencia y transformación personal. Segundo, el yoga Kundalini

La meditación Kundalini es una práctica de meditación que se enfoca en despertar tu energía interna y equilibrar tus chakras. A través de la práctica, puedes liberar tu potencial oculto y conectarte con tu verdadero ser. Para empezar, encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte. Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente. Enfócate en tu respiración y permite que tu mente se calme. Después, comienza a repetir un mantra o una afirmación que resuene contigo. Puedes recitar "Yo soy