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How to Bench Press. Ensure to load the bar with a weight that you keep a proper form, lie on the bench with your eyes directly below the bar, grip the bar with the bottom part of your hand and keep your wrist straight up, from there lift the bar straight up. #fitness #gym #benchpress | Jeremy kakoko
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2023年5月31日
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Jeremy kakoko
Bench Press Bar Placement
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Press With Purpose: 3 Ways to Cue the Bench Press for Stronger Lifts | BarBend
2019年2月22日
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The 8 Best Bench Press Variations to Try on Your Next Chest Day | BarBend
2021年10月18日
barbend.com
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Try this Chest Press to Boost your bench as NFL pro Taylor Heinicke shows here. Bottoms up Trap Bar Floor Press with Banded Hip Adduction. Banded hip abduction helps create proper alignment in the hips & pelvis which in turn translates to improve spinal alignment. As a result the t-spine & shoulders are in a more optimal position for pressing safely & strongly. #chestworkout #benchpress | Advanced Human Performance by Dr. Joel Seedman
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2023年6月15日
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Learn to Do the Incline Barbell Bench Press For A More Complete Chest | BarBend
6 个月之前
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Body-Solid GDCCBAR Functional Trainer Press Down Attachment Bar for Shoulder Presses, Bicep and Tricep Exercises, and LAT Pull Downs
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2017年7月30日
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Pin Press Guide - Form, Muscles Worked, and Variations | BarBend
2009年1月1日
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Barbell Pad for Squats - Hip Thrust Pad for Barbell - Squat Pad with Straps - Gym Essentials - Squat Bar Cushion Pad - Smith Machine Bar Pad - Workout Gear for Women - Bar Cushion Weightlifting
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Bench Pin Press
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Bench Press Plateau / Common Mistake
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Standard Pad Printing CX 250
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Beckwood Press
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How to do the BARBELL BENCH PRESS! | 2 Minute Tutorial
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Movement Demo - Bench Pressing With The MG-1
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Barbell Bench Press Medium-Grip | Exercise Guide
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2016年5月17日
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