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Sant Ashtavakrasana, also known as the Eight-Angle Pose, is an advanced yoga asana with several benefits: 1. Strengthens the Core: Engages the abdominal muscles, improving core stability and strength. 2. Enhances Arm and Wrist Strength: Builds upper body strength, particularly in the arms, wrists, and shoulders. 3. Improves Balance and Focus: Requires concentration and balance, enhancing mental focus and body awareness. 4. Boosts Flexibility: Stretches the hamstrings, hips, and back, increasing
已浏览 1.4万 次
5 个月之前
Facebook
Iris Yoga
0:25
Looking for a gentle yoga sequence that is wrist free and beginner friendly? Try this one. Please note video is 2x speed. ✨warrior 2 ✨triangle ✨standing straddle ✨add twist ✨1/2 split ✨step to chair and repeat other side #yogacommunity #yogateacher #gentleyoga #yogasequences #yoga413 #yogaforall | Yoga 4:13
已浏览 182 次
10 个月之前
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Yoga 4:13
0:12
Premium Quality Wrist Alignment Yoga Blocks to Eliminate Wrist Pain in All Poses - Balance & Stretching Assistance - Great for Yoga, Pushups and Pilates, Premium Quality
4 个月之前
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0:42
@wildyogastudio.cf on Instagram: "WRIST FREE FLOW Monday morning at 7am ☀️ Give those sore wrists a break as we work through lots of standing poses and kneeling poses without dropping weight on our wrists! See you at class 🧘🏻♀️ 🖤 Register ➡️ link in bio . . . . . . . . #yogaeveryday #dailyyoga #bodymindspirit #findyourpurpose #fityogi #livewithintention #yogaasana #yogacommunity #yogaday #bepresent #consciousliving #creativehappylife #yoga #yogabody #yogagirl #yogajourney #dailyyogapractice
已浏览 330 次
6 个月之前
Instagram
wildyogastudio.cf
34:23
2024.11.13 【Cathy Madeo Yoga】30 分钟下半身瑜伽 - 免手和手腕瑜伽
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2 个月之前
bilibili
我叫阿搬
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Nunchaku Technique Practice
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2013年12月22日
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2010年3月15日
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Yoga For Wrist Pain
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2009年11月30日
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kochsporting
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2020年3月21日
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Nicole Wild
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Murderdolls - Dead In Hollywood [OFFICIAL VIDEO]
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2009年10月27日
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20-MINUTE POWER YOGA | Intermediate & Advanced Yoga | CAT MEFFAN
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Advanced 30 Minute Full Body Yoga Workout
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2018年6月29日
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2014年9月19日
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Candace Cabrera Tavino
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2021年1月15日
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60 Minute Yoga Class - Vinyasa 1 Beginner Friendly Flow
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2016年2月11日
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Floating Yoga School
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Self Love Yoga | Full Class | Yoga With Adriene
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2017年11月19日
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Yoga With Adriene
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60 Minute Challenging 'Wrist Free’ Vinyasa Flow
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2021年1月5日
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Two Birds Yoga
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30 Minutes Full Body Deep Stretches Yoga
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2021年4月9日
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Breathe and Flow
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2024.09.28 【Flow with Ali】18 分钟力量瑜伽流程|免手和手腕
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4 个月之前
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我叫阿搬
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Advanced Power Yoga for Incredible Strength | Breathe and Flow Yoga
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2020年4月17日
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YOGA UPLOAD with Maris Aylward
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Yoga with Kassandra
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Wrist Pain Exercises - 10 min Stretch and Strengthen Relief
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Yoga with Joelle
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80 min Power Yoga Workout - Full Body Stretch & Strength Flow | Gayatri Yoga
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Gayatri Yoga
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30 Minute Total Body Breathe and Flow Vinyasa Yoga Class
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30 Minute Intermediate to Advanced Vinyasa Yoga Flow for Strength and Flexibility
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2021年6月8日
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Marina Alexeeva
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Hands Free Standing Yoga Flow ( Yoga For Wrist Pain )
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